顔がくすんだ印象に見える理由のひとつには、毛穴の黒ずみや汚れ、肌表面に残った古い角質などがあります。これらを毎日の洗顔できちんと落とすことは、肌あれを防ぎ、肌の透明感を守るためにとても大切です。しかし、汚れを落とそうとして、ゴシゴシ強くこすったり、何度も繰り返し洗うことは、逆に肌に負担をかけることになりますので避けてください。とくに、こすり洗いは、摩擦による刺激で肌が炎症を起こしてしまう場合があり、最近この炎症が色素沈着のきっかけとなるケースが報告されています。せっかくの洗顔がシミやくすみにつながっては意味がありません。洗顔ではあくまで肌をいたわりながら、やさしく汚れを落とすことが大切です。

毎日の洗顔で、肌に負担をかけず、汚れだけを落とすには、クレンジングと洗顔料によるダブル洗顔がおすすめです。クレンジングには、メイクや日焼け止めなどの油性の汚れを、洗顔料には、汗や皮脂、古い角質などの肌の汚れを取り去る役割がそれぞれにあり（右図）、両方使うことで、肌をこすったり、回数を重ねなくても、スムーズに汚れを落とすことができます。クレンジングだけでは、肌にクレンジング剤が残ってしまいますし、洗顔料だけでは、メイクは落としきれませんので、メイクや日焼け止めを使用した日には、必ず両方使って洗顔をするよう心がけてください。夏の肌はとくに汚れがちですので、毎日のダブル洗顔で清潔に保ちましょう。くすみが改善されるだけでなく、スキンケア成分の浸透を高める効果も期待できます。