普段の生活では、洗顔や入浴時の細胞間脂質の流失に気をつけてください。油分である細胞間脂質は、お湯と混ざると溶けて流れ出てしまう性質があります。洗顔は、なるべく水かぬるま湯を使うのが理想です。とくに、乾燥が気になるときなどは、お風呂に入るときも、熱いお湯に長湯しないよう気をつけるとよいでしょう。また、メイク落としや洗顔のときにお肌をゴシゴシこすってはいけません。肌表面の角質細胞が無理にはぎとられてしまい、必要な細胞間脂質までいっしょに失われてしまいます。本来、不要な細胞は自然にはがれていきますので、汚れだけを落とすように、やさしくていねいに洗えばそれで十分です。乾燥が進むこれからの季節、スキンケアでも、保湿クリームなどでお肌の潤いが逃げないようガードしながら、すこやかなお肌を守りましょう。