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きれいの皮膚学 
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美しい素肌づくりに役立つ知識を、皮膚科専門医の先生に教えていただきました。 |
 「女性ホルモン」がシミの原因となる場合があることは、 ご存知でしょうか。 卵巣でつくられる女性ホルモンは妊娠や月経に深く関わり、 |
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| 心や体だけでなく、お肌のコンディションにも作用します。女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類がありますが、エストロゲンが多く分泌されることで、つやつやとハリのある素肌へと導くこともあれば、月経前になるとプロゲステロンが増えて急にニキビやカサつきが気になりだすなど、2つのホルモンのバランスが崩れるとお肌の状態も不安定になりがちです。 そして、シミもまた、女性ホルモンのバランスの変化で濃くなったり薄くなったりすることがあるのです。悪化を防ぎ、美しい素肌を守るために、そのメカニズムを知ることからはじめましょう。 |
 女性ホルモンの影響を受けてできるシミは、20代から40代を中心とした大人の女性特有のもので、肝斑（かんぱん）と呼ばれています。頬・額・口のまわりなどに、左右対称に広がる特徴を持ち（右図参照）、茶褐色をしたシミへと変化する前に、ほてりのような赤みがでることもあるようです。 この肝斑は誰もができるわけではありませんが、主に妊娠や月経不順などで、ホルモンの分泌量が増えるのを機に現れます。妊娠などの理由がないのにシミが目立ちはじめたら、まずは基礎体温をチェックしてみてください。もし、高体温期と低体温期の変動がないようなら要注意。そんなときに濃くなりだしたシミは、ホルモンバランスの乱れが原因である可能性が高いと思います。 |
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| 女性ホルモンの変調はシミができる原因。可能性として考えられる1つは、ホルモンバランスの変化が、メラニンをつくるメラノサイトを刺激してしまうこと。そしてもう1つは、女性ホルモンの影響でお肌が紫外線に敏感になってしまっているということです。 いずれにしても、お肌はメラニンがつくられやすい状態になってしまうようですから、妊娠中や月経不順のときは、お肌に必要以上にダメージを与えないよう紫外線に十分気をつけてください。 とくに降り注ぐ紫外線の量が多くなるこれからの時期は、UVカット効果のあるスキンケアの使用や日差しを避ける工夫をして、しっかりお肌を守るようにしましょう。 |
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| 女性ホルモンの影響でできたシミは、原因となるホルモンのバランスが元に戻れば次第に落ち着いてくるものです。もちろん、紫外線対策に加え、メラニンの生成を抑えながら、つくられてしまったメラニンの排出を促して、シミを定着させないための美白ケアを続けることが大切です。 また、シミができているときに気をつけたいのがメイクの落とし方。皮膚を強くこすってしまうとお肌が傷つき、炎症や色素沈着を悪化させることがありますので、クレンジングではやさしくメイクとなじませるように心がけましょう。 女性ホルモンのバランスが崩れてしまっても、お肌のコンディションは日々のお手入れ次第で立て直すことができます。紫外線ダメージや刺激に気をつけて、ぜひ透明感のある素肌を守ってください。 |
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